💪В Клубе «ЗдравиУм» появляется новая рубрика — «Здоровый фитнес»
Те, кто учился у Елены Владимировны, хорошо знают, что она за интегративный подход:
в нашем подходе невозможно оздоравливаться чем-то одним.
Недостаточно просто пить добавки.
Недостаточно «лечить симптом».
Недостаточно ходить в зал или, наоборот, только отдыхать.
👉Важно подойти к здоровью с разных сторон:
— выявить реальные причины нарушений
— понимать, какая физическая активность подходит именно вам
— знать, как рационально питаться, а не метаться между диетами
— разбираться, какие добавки нужны, а какие — нет
— выстраивать образ жизни, который поддерживает, а не истощает организм
Именно поэтому с этого года мы добавляем в Клуб физическую активность и нутрициологию - как логичное продолжение интегративного подхода.
✨Так рождается рубрика «Здоровый фитнес» - зарядки, небольшие тренировки, питание, движение как поддержка здоровья.
Потому что настоящее оздоровление — это не один инструмент, а система, где всё работает вместе.
Те, кто учился у Елены Владимировны, хорошо знают, что она за интегративный подход:
в нашем подходе невозможно оздоравливаться чем-то одним.
Недостаточно просто пить добавки.
Недостаточно «лечить симптом».
Недостаточно ходить в зал или, наоборот, только отдыхать.
👉Важно подойти к здоровью с разных сторон:
— выявить реальные причины нарушений
— понимать, какая физическая активность подходит именно вам
— знать, как рационально питаться, а не метаться между диетами
— разбираться, какие добавки нужны, а какие — нет
— выстраивать образ жизни, который поддерживает, а не истощает организм
Именно поэтому с этого года мы добавляем в Клуб физическую активность и нутрициологию - как логичное продолжение интегративного подхода.
✨Так рождается рубрика «Здоровый фитнес» - зарядки, небольшие тренировки, питание, движение как поддержка здоровья.
Потому что настоящее оздоровление — это не один инструмент, а система, где всё работает вместе.
